Se voc\u00ea est\u00e1 come\u00e7ando a ler este texto ouvindo a sua m\u00fasica favorita no fone de ouvido, talvez seja prudente dar uma aten\u00e7\u00e3o especial ao volume. Principalmente se for para abaix\u00e1-lo.<\/p>\n
Ouvir um som alto nos fones at\u00e9 pode ser prazeroso e relaxante, mas o volume excessivo diretamente no ouvido pode causar surdez moment\u00e2nea e at\u00e9 irrevers\u00edvel.<\/p>\n
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Segundo estudo publicado na \u00faltima semana na revista \u201cBMJ Global Health\u201d, mais de 1 bilh\u00e3o de jovens e adolescentes no mundo todo est\u00e3o em risco potencial de perda auditiva por causa do uso de fones de ouvido e auriculares e pela presen\u00e7a em locais de m\u00fasica alta.<\/p><\/blockquote>\n
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A perda auditiva causada pelo chamado ru\u00eddo recreativo j\u00e1 \u00e9 tratada como caso de sa\u00fade p\u00fablica e motivo de alertas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). Para evitar uma gera\u00e7\u00e3o marcada pela surdez, especialistas apontam que a solu\u00e7\u00e3o passa, principalmente, pela consci\u00eancia de cada um.<\/p>\n
Nessa mat\u00e9ria, voc\u00ea vai entender mais sobre:<\/p>\n
\n
- como o uso exagerado de fones de ouvido pode levar \u00e0 surdez;<\/li>\n
- quais s\u00e3o os limites de som e a exposi\u00e7\u00e3o de tempo recomendada;<\/li>\n
- o que fazer para continuar a usar fones de ouvido e evitar perda auditiva.<\/li>\n<\/ul>\n
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Solta o som, DJ?<\/strong><\/p>\n
Arthur Menino Castilho, presidente da Sociedade Brasileira de Otologia (SBO) e especialista da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia C\u00e9rvico-Facial (ABORL-CCF), explica que um som mais alto pr\u00f3ximo ou diretamente nos ouvidos causa uma esp\u00e9cie de ‘estresse ac\u00fastico’ dentro da orelha.<\/p>\n
\u201cNossas c\u00e9lulas ciliadas da audi\u00e7\u00e3o est\u00e3o colocadas nessa situa\u00e7\u00e3o para qual elas n\u00e3o foram desenhadas. O resultado disso \u00e9 perda de audi\u00e7\u00e3o, que pode ser imediata ou tardia”, disse.<\/p><\/blockquote>\n
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\n\nA perda auditiva come\u00e7a a partir do mal funcionamento de alguma parte do sistema que fica dentro da orelha. Basicamente, s\u00e3o tr\u00eas tipos:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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- A mais comum \u00e9 a\u00a0perda condutiva do som.\u00a0<\/strong>Ela acontece quando h\u00e1 algum bloqueio que dificulta a condu\u00e7\u00e3o do som.Esse problema ocorre na orelha externa ou m\u00e9dia, onde est\u00e3o localizados o t\u00edmpano e os famosos ossos do ouvido (martelo, bigorna e estribo). Excesso de cera ou\u00a0perfura\u00e7\u00f5es no t\u00edmpano causados por barulho alto<\/span>\u00a0podem causar esse tipo de perda auditiva. Com tratamento, \u00e9\u00a0revers\u00edvel<\/strong>.<\/li>\n
- Na\u00a0perda neurossensorial<\/strong>, o problema acontece quando h\u00e1 danos nas c\u00e9lulas sensoriais, localizadas no ouvido interno e respons\u00e1veis por codificar os sinais sonoros que s\u00e3o levados at\u00e9 o nervo auditivo e, depois, ao c\u00e9rebro. Ela \u00e9 causada pelo envelhecimento ou por\u00a0exposi\u00e7\u00e3o a sons muito intensos<\/span>. Nesse caso, a perda auditiva \u00e9\u00a0irrevers\u00edvel<\/strong>.<\/li>\n
- H\u00e1 tamb\u00e9m a\u00a0perda mista<\/strong>, quando h\u00e1 uma mistura das duas acima.<\/li>\n<\/ul>\n
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“Voc\u00ea vai em um show, fica muito perto da caixa de som e dos instrumentos, e fica com um tempo de exposi\u00e7\u00e3o excessivo \u00e0 fonte sonora, e a\u00ed voc\u00ea pode ter uma perda imediata e irrevers\u00edvel. Ou voc\u00ea pode estar em uma linha de produ\u00e7\u00e3o de uma f\u00e1brica, que tem um som muito elevado, e voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 usando prote\u00e7\u00e3o adequada, e a\u00ed com os anos isso pode levar \u00e0 perda de audi\u00e7\u00e3o irrevers\u00edvel”, afirma Castilho.<\/p>\n
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\u201cUma coisa \u00e9 ficar exposto a 90 decib\u00e9is de uma injetora de pl\u00e1stico em uma f\u00e1brica, que \u00e9 um som chato, ningu\u00e9m gosta, atrapalha, d\u00e1 dor de cabe\u00e7a. Outra coisa \u00e9 voc\u00ea ficar exposto a 90 decib\u00e9is ao som de um rock bom ou com alguma coisa legal tocando. Lesa igual, s\u00f3 que uma te traz prazer e a outra, n\u00e3o\u201d, diz o m\u00e9dico otorrinolaringologista.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Quais s\u00e3o os limites?<\/h2>\n<\/div>\n
A intensidade do som \u00e9 medida em decib\u00e9is\u00a0<\/strong>(dB): quanto maior o volume do som, maior ser\u00e1 a quantidade de decib\u00e9is. De acordo com Arthur Menino Castilho, o ideal \u00e9 que o som presente nos fones de ouvido fique na faixa de\u00a080 a 85 dB<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n
\n\nNo Brasil, uma normativa do governo federal voltada para a seguran\u00e7a dos trabalhadores coloca limites de toler\u00e2ncia para ru\u00eddo cont\u00ednuo ou intermitente. A tabela tamb\u00e9m vale para ru\u00eddo recreativo e d\u00e1 um tempo m\u00e1ximo de exposi\u00e7\u00e3o de acordo com a quantidade de decib\u00e9is.<\/p>\n<\/div>\n
\n\nEm\u00a085 dB<\/strong>, por exemplo, d\u00e1 para ficar exposto por\u00a0oito horas<\/strong>\u00a0seguidas. Se voc\u00ea aumentar o som e chegar a\u00a0115 dB<\/strong>, esse limite cai para apenas\u00a0sete minutos<\/strong>. Acima disso, n\u00e3o \u00e9 permitido.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\nUsu\u00e1rios de fones de ouvido geralmente escolhem volumes de at\u00e9\u00a0105 dB,\u00a0<\/strong>segundo pesquisas cient\u00edficas. Pelas normas brasileiras, o tempo de exposi\u00e7\u00e3o nesse caso \u00e9 de somente\u00a030 minutos<\/strong>. J\u00e1 os n\u00edveis m\u00e9dios de som em locais de entretenimento variam e podem chegar a\u00a0112 dB<\/strong>. Uma pessoa s\u00f3 poderia ouvir um som nesse volume por\u00a010 minutos<\/strong>, tempo considerado curto para quem frequenta baladas e shows.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\nComo saber a quantidade de decib\u00e9is que sai do meu fone de ouvido?\u00a0<\/span><\/strong>Alguns smartphones oferecem op\u00e7\u00f5es para controlar os limites de volume de acordo com os decib\u00e9is e enviam notifica\u00e7\u00f5es para que o som seja abaixado, caso o aparelho detecte a presen\u00e7a de volume alto nos fones por um per\u00edodo que possa afetar a audi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\nMas, uma forma mais simples, a dica \u00e9\u00a0deixar o volume pela metade<\/strong>. “Assim, existe uma grande chance de voc\u00ea estar abaixo desse limiar”, afirma Castilho.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\nA pr\u00e1tica, por\u00e9m, necessita de ouvidos atentos. \u201cO que pode acontecer \u00e9 que, quando voc\u00ea deixa na metade, voc\u00ea se acostuma, a\u00ed entra uma m\u00fasica mais legal e voc\u00ea aumenta. A\u00ed aumenta um pouco mais. Quando voc\u00ea v\u00ea, est\u00e1 com a intensidade l\u00e1 em cima e nem percebeu”, explica.<\/p>\n
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Sinais da surdez<\/h2>\n<\/div>\n
O zumbido\u00a0<\/span>\u00e9 o principal sinal de que algo est\u00e1 errado na sua audi\u00e7\u00e3o. Ele ocorre principalmente em casos de perdas auditivas graves e impercept\u00edveis no dia a dia.<\/p>\n<\/div>\n
\n\n\u201cZumbido \u00e9 um barulho que n\u00e3o existe aqui fora. Existe apenas dentro da sua cabe\u00e7a, do seu ouvido. \u00c9 uma altera\u00e7\u00e3o el\u00e9trica da percep\u00e7\u00e3o da audi\u00e7\u00e3o que est\u00e1 com problema, e que seu c\u00e9rebro n\u00e3o consegue interpretar aquele c\u00f3digo, o que gera o zumbido”, afirma o presidente da Sociedade Brasileira de Otologia (SBO).<\/p>\n<\/div>\n
\n“N\u00e3o que todo mundo que tenha zumbido tenha perda de audi\u00e7\u00e3o, mas quando voc\u00ea tem perda de audi\u00e7\u00e3o, principalmente induzida por ru\u00eddo, o zumbido \u00e9 um sinal importante\u201d, ressalta o m\u00e9dico.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\n\nDe acordo com o especialista, informa\u00e7\u00f5es e conte\u00fados educativos sobre sa\u00fade auditiva vindos do poder p\u00fablico poderiam ajudar na preven\u00e7\u00e3o de casos de surdez. Mas, na aus\u00eancia disso, o cuidado com a audi\u00e7\u00e3o pode come\u00e7ar diretamente por quem est\u00e1 com o fone de ouvido pendurado na orelha.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n\n\u201cO ponto principal \u00e9 a pessoa ter consci\u00eancia que, se estiver escutando muito intenso, vai perder a audi\u00e7\u00e3o. O problema \u00e9 que essa perda n\u00e3o acontece na hora. Pode demorar anos\u201d, coloca Castilho.<\/p>\n<\/div>\n
Fonte: G1 (globo) – Por Marina Pagno, g1<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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